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Prenez soin de votre étincelle !

Sophrologie, Soins énergétiques, Massages du monde, Grenoble, Fontaine

Sophrologie : l'harmonie par l'écoute du corps 

La sophrologie a été créée en milieu hospitalier en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. Elle est en partie  inspirée de l'hypnose et du yoga.
Sa pratique permet une détente physique et mentale
Les principaux outils sont la respiration, le relâchement profond, la présence à ses sensations et à ses sens, les intentions positives.

Les bienfaits de la sophrologie sont multiples pour les plus grands, comme pour les plus petits et les femmes enceintes :

  • confiance en soi, meilleur sommeil, diminution des douleurs corporelles, meilleure gestion des émotions et des comportements addictifs, préparation à des projets professionnels, sportifs, médicaux, accompagnement lors des épreuves de la vie (séparation, deuil, perte d'emploi)

  • approche du corps, concentration, mémorisation, imaginaire, créativité, angoisses, phobies

  • meilleur vécu des transformations liées à la grossesse, acquisition d'outils pour l'accouchement




Amato Séverine - Sophrologie - Soins énergétiques - Massages du monde
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Grenoble - Fontaine