Amato Sophrologue Grenoble

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Bienvenue sur mon site de Sophrologue Énergéticienne sur Grenoble 

Au fil de votre visite, venez découvrir :

   - La sophrologie, ses bienfaits, et mes liens amis (Accueil


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   - Mes ateliers, ma lettre d'info et ma chaîne You Tube (Actualités)

   - Mes séances et cours adultes, adolescents, enfants, couples et femmes enceintes (Particuliers)

   - Mes séances proposées aux collectivités et entreprises (Collectivités/Entreprises)

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Accéder à l'harmonie par l'écoute du corps 

La sophrologie est une pratique qui permet d'atteindre un état de bien-être intérieur par le corps. Elle conduit à une détente physique et mentalePratiquée quotidiennement, la sophrologie vous amène à trouver un juste équilibre entre le mental, les émotions et le corps.
Cette discipline a été créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

Les bienfaits de la sophrologie sont multiples pour les plus grands :

  •  Aller vers la confiance en soi et la connaissance de soi
  •  Diminuer des douleurs corporelles ou des tensions
  •  Retrouver un meilleur sommeil
  •  Mieux gérer les comportements addictifs (tabac, nourriture, se ronger les ongles…)
  •  Se préparer à une intervention chirurgicale, un projet professionnel, sportif, de formation…
  •  Savoir gérer ses émotions (stress, colère, peur…)
  •  Réussir à traverser une épreuve (séparation, deuil, perte d'emploi, recherche d'orientation…)
  •  Mieux vivre son relationnel…

Comme pour les plus petits :

  • Mieux appréhender son corps
  • Apprendre à se concentrer et à mémoriser
  • Développer son imaginaire et sa créativité
  • Bien vivre sa petite enfance : surexcitation, caprices, timidité, terreurs nocturnes, autonomie affective...
  • Bien aborder la période de l'enfance : maladie, tyrannie, introversion, adaptation aux changements, phobies...

Et également pour les femmes enceintes et les jeunes mamans :
  • Accepter les transformations de son corps
  • Gérer les manifestations émotionnelles
  • Vivre au mieux les troubles physiologiques
  • Se préparer aux examens
  • Acquérir des outils pour l'accouchement
  • Gérer la relation avec son bébé et le père du bébé
  • Apprendre à récupérer et rééquilibrer son sommeil
  • Adopter une bonne posture corporelle (allaitement, portage...)
  • Retrouver une sexualité épanouie...

La sophrologie apporte une ouverture au monde et à d'autres pratiques pour apprendre à mieux se connaître et à aller à la rencontre de soi-même.

Liens amis

  • 100000 entrepreneurs
  • Association ACT
  • Trek Salam Montagne, Bousset Charles
  • Chambre Syndicale de la sophrologie
  • Ecole de Sophrologie, Chambéry
  • Grandir à son rythme
  • Hypnoseetvous, Nathalie Souchaud
  • IFGAP, Karim Reggad
  • Isabelle Cartellier
  • Joyauté, Nathalie Wolf
  • M'éveil, Mireille Nsefoum
  • Nadège Bredoux
  • Pilates Studio
  • Vers l'Harmonie, Sophie Boujut

  • Séverine Amato - Sophrologue - Énergéticienne
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